樂活戶外大本營-首頁

戶外運動----周密計劃

戶外運動的無窮魅力,緣于愛好者對大自然回歸的渴望以及挑戰極限、超越自我的體驗心境.誠然,在開展野外活動之前,必須制訂一個詳細的活動計劃,制訂計劃一方面是使野外活動的目的性明確,即確定活動內容,另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。

野外生存與拓展訓練,素質教育與拓展訓練

 野外生存與拓展訓練,往往作為培養學生或者員工團隊精神和開展素質教育的重要手段,現在還延伸到干部培訓、營銷隊伍強化訓練等,而且越來越具有趣味性、娛樂性。凡是能夠磨練意志、需要團隊合作又想借機“娛樂”一把的,都可以通過開展野外生存與拓展訓練的方式,發現自我,激發潛能,奮力拼搏。野外生存與拓展訓練,本質上說屬于休閑教育、快樂教育、素質教育,目的是要通過這種與學習、工作完全沒有關系的休閑教育、快樂教育、素質教育,讓大家暫時忘卻學習、工作上的一切煩惱。達到放松身心、發展自我的目的。因此,野外生

戶外運動的規則

 戶外運動中不可預測的因素很多,萬一情況發生了什么變化,或者超出了原來的計劃范圍,倘若事先沒有準備,就要花費大量的時間來應付各種意料不到的困難.如果預先做好了大量的準備工作,即使遇到很多困難,我們也仍然可以從容不迫地克服它們.如果我們能針對可能面臨的特殊情況作出一整套詳細、周密的行動方案和完善各方面的準備工作,戶外運動中的安全性、舒適性、愉悅性部可以大大提高.因此從事戶外運動時,必須通循相關的規則:時刻要苻危險意識。戶外運動初學者必須認真對待,從學會“害 怕”開始,尊重生命.要儲備個人

戶外運動的價值

戶外運動是一種綜合了體育鍛煉、休閑娛樂、旅游探 險等內涵為一體的運動形式。戶外運動是一種積極健康的生活方式,體現了一種樂觀向上的人生態度,是人們精神追求的一種表現。它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、 鍛煉身體、休養身心,同時也是對自我的一種挑戰。

戶外運動的分類

戶外運動有哪些分類呢?按照戶外運動開展的自然場地,可將戶外運動劃分為:山地戶外運動、海島戶外運動、荒漠戶外運動、高原戶外運動和人工建筑戶外運動。從體育競技角度區分戶外運動,可分為山地運動、峽谷運動、野外生存、荒漠運動。

戶外運動的起源與發展

戶外運動就是走出家門的活動,戶外運動作為理想的體育休閑手段,是一種更加自由、隨意的運動方式。戶外運動起源于歐美早期的探險和科考,最早可以追溯到18世紀。戶外活動是指以自然環境為場地的,帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

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